UC加州大学申请季进入倒计时，申请家庭都在紧张准备中。与此同时，TikTok洋抖上各种“UC申请建议”类视频疯狂刷屏，从文书、活动到GPA，很多人都在积极分享自己的见解。
几天前，UC官方特地发布了一条长达30分钟的视频，由招生官罗伯特·彭曼（Robert Penman）录制，详细点评了一些TikTok热门视频，为你辨别哪些建议真实可靠，哪些建议应该谨慎考量。
彭曼是加州大学戴维斯分校（UC Davis）的本科招生主任，此前曾在加州大学伯克利分校和河滨分校招生部门任职，经验十分丰富。
视频中，彭曼还专门分享了3条UC申请建议，我们也会放到文章最后，不要错过哦~
1. UC录取机制真相？
视频内容概述：如果有人告诉你只要做XYZ就能被录取，那纯属胡扯。对其他人有效的方法，未必对你有效！
招生官彭曼回复：
非常准确！加州大学的录取没有固定公式，适合别人的方法未必适合你，也不该强求相同。我们正努力在校园里打造一个多元视角的学生群体，你只需要真实地展现自我即可！
2. UC重视社区服务？
视频内容概述：加州大学非常重视社区服务，所以务必要在你的申请文书或课外活动清单中，突出体现这一点！
招生官彭曼回复：
如果你只是为了在加州大学申请材料里显得光鲜才做志愿活动，那我们从一开始就谈错了重点。
加州大学看重的，是那些能以多元方式积极融入校园社区的学生。我们不会偏爱某种活动，每位学生都有独特的兴趣领域，这些领域对他们而言都具有重要意义——而这正是我们希望了解的。
所以无论你在流浪者收容所、教堂还是学校做志愿者，我们都希望这份经历对你而言有意义，并期待你在申请中阐述这份意义的由来。
有些学生可能承担着家庭经济重担，需要照料弟妹，因此无法参与课外活动。这正是“在现有条件下竭尽所能”的体现，这种背景完全合理且至关重要。
很多时候学生会问我：“如果我做某个活动，它比另一个活动更有价值吗？”
而我总是告诉他们：别试图挤进“你以为我想要的框框”里，而是要打造属于自己的天地，去做那些对你重要的事，那些驱动你前进、让你热血沸腾的事——因为这些会真实地展现在你的申请材料中，远比机械地勾选清单更有价值。
3. 别写煽情故事？
招生官彭曼回复：
哇，（最后）这话说得可真够狠的。我们确实是在意你的感受的，不过她说的也不错，你不必非得有个“悲伤的故事”。
我认为学生们普遍存在一种想法，认为自己必须克服过重大挑战，有时我会发现学生们真的在竭力寻找自己曾战胜的挑战经历，但这并不是申请中必需的。
每个学生的人生经历各不相同。你或许曾克服过对你影响深远的重大挑战，希望招生官了解；也可能经历过某些重大挑战，但认为这些挑战不能定义你的人格，因而选择不提及。这都完全可以接受！
如果你没有经历过挑战，就无需编造经历。申请大学并不要求你必须经历过诸多的磨难！
如果你确实经历过挑战，并希望我们知晓，写下来也是完全可以的。
4. PIQ开头要有“引子”？
视频内容概述：
如果你正在撰写加州大学的PIQ (personal insight questions)，我这里有套成功写作的公式。
第一步就是要设置某种引人入胜的开场白，比如个人轶事或其他能真正抓住读者注意力的内容，让他们愿意继续阅读你的观点。
招生官彭曼回复：
个人陈述问题（PIQ）其实更像是一次面试，就像和阅读你申请材料的人进行一次对话。
所以如果我问你“如何展现领导力”，我不会期待你写一些故弄玄虚的开头。
我读过一些申请会在开头描写的非常优美，但在我看来，其实学生错失了一些有效利用空间的机会。
每个回答的字数限制是350字，都是很短的，我认为最有效的回答是直截了当的，就像我们在进行一场对话一样。
5. 你的高中重要吗？
视频内容概述：
UC会参考你所在高中的类型和评级来判断你的学业挑战度。
一般来说，大学预科声誉好的私立高中标准更高、评级更高，因此在这类学校拿全A被视为更具挑战性；公立高中整体标准相对较低，所以同样的全A在不同学校之间被认为含金量不同。
此外，大学还会查看你所选课程的难度，课程本身也有评级体系，虽然细节不广为人知，但确实存在并会影响评估。
招生官彭曼回复：
我不太认同将公立学校与私立学校区分开来这种说法。事实上，我们的大多数学生都来自公立学校，所以我并不认为这种说法一定正确。
但我必须强调的是，我们会根据你所在学校的具体情况来评估你，也就是根据你在学校所能获得的资源。
比如说，如果你就读的学校限制了你可以选修的荣誉课程、AP课程或大学预科课程的数量，那么了解你的选课模式对我们来说就非常重要。
再比如说，你所在的学校每年只允许选修两门AP课程，这没问题。另一方面，你可能就读的学校根本不提供AP课程或荣誉课程。这也没关系。我们会根据你所在的学校环境来评估你。
所以，无论你就读的是公立学校还是私立学校，这一点都无关紧要。
6. 你只需要1门课外活动？
视频内容概述：你不一定非得参加10项课外活动才能打动招生官。你真正需要的其实只有1项，但你必须非常擅长！只要选择一项，全身心投入，做到极致。
招生官彭曼回复：
我觉得这个建议不错。我不会建议学生把所有事情都集中到一件事上，然后努力做到极致，但关于这个视频，我百分百肯定的一点是：质量绝对比数量更重要。
我们的学生有很多不同的体验，比如在戴维斯分校，有些学生会参加马术队。他们从小就养马，参加比赛，一年到头每个周末都如此。因此，你可能不会看到他们参与很多其他活动，因为这些学生可能全身心投入到对他们来说意义非凡的某项活动中。
有时候情况恰恰相反，有些学生并不清楚自己的兴趣所在，只是在摸索中前进。他们尝试各种不同的事情，我们希望在这个过程中，能看到他们的兴趣逐渐深入，并最终聚焦于某个领域，找到真正感兴趣的方向。比如他们会参与到项目的领导工作中，或者在竞争激烈的领域中崭露头角，又或者将这份兴趣拓展到其他领域。
所以，如果你只是为了填满活动而填写，那我们又一次走错了方向，我们真心希望你能追求自己最感兴趣的事情。
7. 要充分利用资源？
视频内容概述：一定要利用好你拥有的所有资源，比如学校有免费的大学申请讲座，请以前的老师/朋友帮你校对个人陈述等等。
招生官彭曼回复：
充分利用现有资源，我完全赞同这一点。如果你身在加州、美国乃至世界任何地方，UC都有专门的区域经理来解答学生家庭的问题。我们也经常举办研讨会，包括线下和线上，所以也可以利用我们的资源。
8. PIQ千万不要写得无聊？
视频内容概述：申请加州大学时，写出糟糕的PIQ可以说是最直接的“自毁方式”。千万别写得枯燥乏味。导致文章枯燥的方式有很多，其中最常见的一种就是重复你在申请其他部分已经写过的信息。PIQ应是展现你个性、成长或成就等其他方面的机会！
招生官彭曼回复：
我认为避免重复信息确实是个很好的建议，尤其是在PIQ中。如果四个问题都反复提及相同的情况或活动，那就错失了良机。
学生应该尽可能地拓展到自身背景的多个领域，以便更全面地展现他们“是怎样的一个人”。
如果你属于那种只专注于一件事的学生，比如你非常热衷于某一项活动，这是你唯一会做、也是你唯一想让我了解的事。那么可以试着从这个特定领域中举出不同的例子，这样我们才能更全面地了解你。
9. PIQ别写陈词滥调？
视频内容概述：使用陈词滥调可能是最容易让你的文章变得无聊的方式。招生官们肯定已经读过太多关于父母离婚、运动损伤之类的文章。别忘了，去年有超过14万人申请了UCLA，所以你一定要让自己脱颖而出。
招生官彭曼回复：
运动损伤和父母离异都是人生中不可避免的现实。对很多学生来说，这些经历可能对他们的人生轨迹和未来目标产生了巨大的影响。
不要因为有人告诉你应该避开这些大家都会谈论的话题，就避而不谈！如果这是你真切经历过、对你影响深远的事件，而你希望招生官了解，那就大胆地去写。
你要掌控自己的故事，不要理会别人怎么说。我们真正想听到的是你作为个体的讲述。如果你要谈到父母离异或者运动损伤这种话题，重点要放在这些经历对你的影响上会更好。而且我认为，比影响更重要的是，你要讲述你是如何克服这些挑战的。
10. UC对于GPA的最低要求？
视频内容概述：
UC确实有平均绩点（UCGPA）的录取分数线。如果你是加州居民，录取分数线是3.0，这指的是你在加州大学GPA计算中必须达到3.0或以上。对于州外申请者，录取分数线是3.4或以上。
其他一些大学一样，UC会根据他们自己的标准重新计算你的GPA，这个标准指的是你A-G课程的GPA。
招生官彭曼回复：
大多数申请加州大学的学生，并不会仅满足最低要求，因为他们都是求知欲强、追求超越的学习者。
我认为始终重要的是，学生们要认真研究他们申请的每个校区，了解学术领域的竞争程度，并认识到即使在同一校区内，不同的专业录取标准也可能有所不同。
因此你的录取机会并非总是完全取决于GPA，这一点非常重要。
11. 不需要完美的简历？
视频内容概述：
我被布朗大学、南加州大学和加州大学洛杉矶分校录取了，我是一名低收入家庭的学生。
我没有做过什么光鲜亮丽的实习，但我在课外活动部分展现了真正的影响力，你也可以通过这样做进入梦校。
如果你辅导过兄弟姐妹，那就是领导力；如果你做过兼职，那就是时间管理能力；如果你组织过社区清洁活动，那就是主动性。
如果你有理想的大学，你不需要一份完美的简历，你需要的是用一种能够吸引大学招生官的方式恰当地讲述你的故事，让他们通过你的课外活动了解你的经历。
招生官彭曼回复：
这一点完全正确，而且非常重要，因为她想表达的是，利用你所拥有的资源，尽你所能。
学生是自己人生故事的主人，而大学也希望尽可能多地了解学生。我不认为她仅仅因为是低收入家庭学生且课外活动丰富就被录取，我敢肯定她也拥有非常优秀的学业成绩。
12. 别忽略补充说明部分？
视频内容概述：
即使GPA不高，你也可以充分利用补充说明部分，能进入梦寐以求的大学。
这部分绝对是整个申请中最容易被忽视的部分，是解释你GPA低的原因，又不会占用个人陈述篇幅的绝佳途径。
招生官彭曼回复：
我觉得，补充说明可以用来写各种各样的内容，它不一定非得用来解释成绩下滑的情况。
申请表里有两个补充说明部分。一个是学术经历的部分，你可以在这里告诉我们一些信息，比如你的学校采用不同的评分标准、限制你选修的高级课程数量，或者你有哪些我们可能无法从你的申请材料中了解到的独特之处。
另一个是PIQ问题中的补充说明部分。这个部分篇幅更长（550字），可以提供很多信息。你可以在这里详细解释你在课程学习中遇到的任何挑战，或者其他任何你认为有助于我们更好地了解你的背景信息。
这个部分不是强制的，完全是可选的。我认为它经常被低估，而这正是这个视频中一个很有见地的观点。
13. 多使用以“我”开头的句子？
视频内容概述：
一个看似微不足道却至关重要的建议是，在填写加州大学申请表时，无论是在写作部分、活动与奖项部分，还是奖学金与项目部分，都要使用“我”开头的陈述句。
很多学生都会犯一个错误，那就是偏离了角色，最终只谈论奖项本身，而忽略了自己在获得奖项、奖学金或参与项目过程中所扮演的角色，你应该是主角！
招生官彭曼回复：
这是个好建议，加州大学的申请流程非常注重学生自身表现（没有升学顾问的推荐信，没有老师的推荐信，你的父母也不能打电话来夸你），大多数项目也没有面试环节，所以除非你主动表达，否则我们对你一无所知。
14. 活动与奖项怎么写？
视频内容概述：
在加州大学申请中，我认为最容易被忽视、却最能体现个人优势的部分，就是活动列表。
我曾遇到一位学生，她的GPA虽然比其他被拒的学生低，却被加州大学圣地亚哥分校录取了。她坚信这是因为她写出了突出个人贡献、令人印象深刻的活动描述。
要写出详尽的描述，不要只用一两句话概括你的活动。
另外就是善用数字，它们能帮助招生官了解社团的规模，因为他们可能并不了解你的社团的具体情况。例如，你领导的社团有50人还是只有10人，这种差异非常重要。
招生官彭曼回复：
我们不知道学生申请了哪些校区或专业，而且我绝不会说课外活动仅仅是录取学生的唯一因素，录取实际上是综合素质的综合考量。
我对“详尽的描述”的建议略有异议。我的看法是，并非越多越好，字数有限，你需要自我精简，直奔主题。我们不会评判语法、拼写或标点，但你需要让阅读申请的人能够快速理解。
对于那些我们可能不太了解背景的奖项或活动，提供具体数字能帮助我们更好地理解其影响范围，有助于我们评估。
15. 加州人申请UC没优势？
视频内容概述：
如果你住在加州，你可能会认为你的孩子在申请加州大学系统时更有优势，但事实并非如此。
通常情况下，录取流程是这样的：
- 国际学生优先录取，他们每年需缴纳约8万美元的学费，并且必须在第三方托管账户中预留资金
- 其次是州外学生，他们每年需缴纳约7万美元的学费。
- 加州本地学生每年需缴纳约4万美元的学费，并且是最后被考虑录取的。
加州大学系统承诺录取的学生中，25%将来自加州，但这是所有校区的总和，而非单个校区。这意味着像默塞德分校和河滨分校这样的优秀院校，会招收更多州内学生，以弥补洛杉矶分校或伯克利分校等院校加州学生入学人数较少的情况。
招生官彭曼回复：
我们所有新生申请者都是同时审核的，不会分批录取。
我们是加州大学，宗旨是服务加州的学生和居民，这一点毋庸置疑。这一点从我们的招生数据就能看出来：目前我们84%的本科生都来自加州。所以每年录取的加州本地学生远多于外州学生。
在加州大学的每个校区，加州居民学生的比例都至少达到80%。所以，我不知道她是从哪里得到这些信息的，因为这显然与事实不符。
招生官彭曼给出了3条实用建议
看完这些视频后，彭曼也分享了3条实用的申请建议。
首先，别试图把自己框进招生官预设的框架里，而是要创造属于你自己的框架。
很多时候学生们太在意招生官期待听到什么，反而忽略了自己是谁，也忘记了自己真正热爱的是什么。所以一定要专注于你自己。
第二点，多多探索加州大学系统内的所有校区。
每个校区都有其独特之处，在提交最终申请之前，请务必参观、感受所有校区。另外，同学们只需要提交一份申请，就可以投递到多个校区，每个校区都会独立阅读材料并做出录取决定。
最后一个建议是，放慢脚步，仔细思考你希望通过申请向招生官展现怎样的形象。
每年我们都会收到学生的提问，询问提交申请后是否可以更新信息，通常是不可以的。所以学生应该提前做好规划，给自己充足的时间来修改和提交申请，不要等到最后一刻。
丽格团队温馨提示
这次UC招生官的回应再次提醒大家：网络上的热门申请“秘籍”未必可靠。
对于同学们来说，最重要的是：
- 不要盲目跟风：每条建议都要结合自身情况判断。
- 注重真实性：申请材料一定要反映真实经历和成长。
- 合理利用资源：可以参考视频，但要结合官方信息或专业顾问的指导。
TikTok上的短视频很容易把复杂的申请流程简化成“万能公式”，但录取官关注的，始终是申请者的真实背景、独特经历和个人故事。
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如果你正在准备申请，希望进一步了解哪些网络建议值得参考、哪些应该保持警惕，或想更系统地梳理 PIQ 写作重点、课外活动呈现方式、选课规划逻辑，那么不妨把这篇文章当作一次提醒：加州大学真正关注的从来不是模板，而是你真实、连贯、能展现成长轨迹的个人故事。
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