丽格学生档案
学生名字：Dino 同学
就读学校：北京乐成国际学校
录取学校：格罗顿学校（Groton School）、米尔顿高中（Milton Academy）、康科德学院（Concord Academy）、鲁米斯查菲高中（The Loomis Chaffee School）
今年的美高申请季，来自北京乐成国际学校的丽格学子Dino，陆续收到了来自格罗顿学校（Groton School）、米尔顿高中（Milton Academy）、康科德学院（Concord Academy）、鲁米斯查菲高中（The Loomis Chaffee School）多所优质寄宿美高的录取。
这些学校的名字，对很多关注美高的家庭来说，代表着竞争激烈、要求严格，以及很高的匹配度。
但如果真正走近Dino，你会发现他的申请路径，并不是一个“特别拼”的故事，而更像是一段稳稳推进的成长过程。
在很多学生因为申请而焦虑、反复担心结果的时候，Dino始终保持着一种很稳定的节奏：该准备的事情，一步一步完成；该面对的问题，一件一件解决。
回头看，他最终能够拿到这些录取，并不是因为某一个特别耀眼的标签，而是因为一种长期形成的能力：稳定的心态，以及清晰的自我认知。
接下来，我们把视角交给Dino，让他用自己的方式，讲讲这一路是如何走过来的。
以下为Dino同学第一人称讲述。
我是什么时候开始认真考虑申请美高的？
如果要说我是什么时候真正开始认真思考未来的，大概是我六年级那一年。
那时候是2024年初，我和父母一起去了美国访校。那其实是我第一次真正走进美高校园，不是听别人说，而是自己亲眼看到、亲身感受到。
那次访校对我来说影响挺大的。当时我们其实是在认真讨论一件事：我未来到底要走哪一条路？是继续留在国内读国际学校？还是去尝试一条完全不同的路径，读美高？
真正让我对美高产生兴趣的，其实有两个原因。
第一个，是独立。我在北京生活了14年，一直和父母住在一起。如果我遇到什么困难，很多事情其实都会自然地依赖父母来解决。
但在参观美高的时候，我第一次真正意识到：如果去了寄宿学校，我必须自己面对很多事情。从生活安排，到时间管理，再到学习压力，很多事情都要靠自己解决。我当时就在想：如果我一直待在舒适区，我可能永远学不会真正独立。而美高，是一个可以逼自己成长的地方。
第二个原因，是环境。我当时在北京的国际学校，虽然课程体系很好，但同学里大多数还是中国学生。而在美高，我看到的是来自世界各地的学生。不同文化、不同语言、不同背景的人在一起学习、生活、讨论问题。我觉得，那会是一个让我真正打开视野的环境。不是在课本里了解世界，而是真的和世界交朋友。
所以大概在七年级的时候，我们家做出了决定：我要申请美高。
如果要说我最大的特点，我觉得是“心态比较稳”
如果要说我在整个申请过程中最重要的一个特点，我觉得应该是心态比较稳。
不是说我完全没有压力，而是我不太会让自己一直陷在焦虑里。我觉得这和我爸妈对我的影响很大。从小他们给我的一个观念就是：你把自己该做的事情做好，结果自然会有它自己的方向。很多事情，想太多没有用，焦虑本身也解决不了问题。
所以在申请过程中，我一直是那种“先把眼前的事情做好”的状态。
比如要准备考试，就专心致志地准备考试；要策划活动，就全力以赴地策划活动；要练习面试，就全神贯注地练习面试。我不会再一直想着“如果我没被录取怎么办”“别人是不是比我强很多”“结果会不会不理想”这类问题。
我反而一直比较相信一件事：如果我真的适合一个学校，它会看到我；如果我不适合，那也不代表我不够好，只是说明那个环境不一定最适合我。这个心态让我整个申请过程都稳定了很多。
后来回头看，我觉得所谓“心态好”不是一句空话，它其实会影响很多具体的事情。你会不会在关键节点慌掉，你会不会因为焦虑而影响执行力，你能不能把整个过程走得比较稳，这些都和心态有关系。
我的活动很多，为什么最后形成“同理心”主线？
如果单纯从活动数量来说，我做过的事情其实挺多的。我踢足球，也打壁球；我弹钢琴，在乐队里演奏；我还参加过不少社区活动，比如去养老院，去帮助一些小朋友，后来也尝试了更多不同类型的活动。
一开始，我对这些事情的理解其实很简单，就是我愿意尝试，也确实挺喜欢参与不同的事情。我觉得一个学生不应该只有学习，生活里应该有运动、有艺术、有和别人连接的部分。
后来在和丽格老师梳理这些经历的时候，我们慢慢发现，有一个东西其实一直贯穿在很多事情里，就是同理心。
比如我去养老院，不只是“完成一个活动”，而是真的会听老人讲话，去感受他们在想什么。再比如和小朋友接触的时候，你会发现他们有时候很直接，但也很敏感，你如果不用心，他们其实能感受到。
包括音乐，对我来说也不只是表演。很多时候我会觉得，音乐本身就是一种和别人产生情感连接的方式。它不一定要靠语言，但它会让别人感受到你。
所以回头看，我觉得“同理心”确实是最能概括我的一条主线。不是说我为了申请硬去找了一个词，而是因为我本来是这样的人，会一直引导自己愿意积极参与这些活动。
壁球是我申请过程中一个很重要的突破口
在我所有的活动里，有一个项目对我的申请影响很大，那就是壁球。
我从比较早的时候就开始接触壁球，一开始只是觉得这项运动很有挑战性，也很有节奏感。但随着训练时间越来越长，我开始认真思考：这项运动能不能成为我申请中的一个优势？
在申请准备的过程中。当时在丽格老师的建议下，我们主动联系了学校的壁球教练。
在联系教练之前，那段时间我还自己整理和剪辑了一版比赛视频，把比较有代表性的比赛片段挑出来，然后再把这段视频发给不同学校的教练做参考。
这个过程对我来说很新鲜，也有点紧张。因为当你把自己的视频发出去，就等于把自己的水平完全展示出来，等待别人评价。
后来慢慢收到一些教练的回复，他们会告诉我，我现在大概处在什么水平，在他们学校的队伍里大概是什么位置。
后来，我们根据不同教练的反馈，一起重新讨论了申请方向。一开始，其实有一些偏体育方向的学校也在考虑范围内。但经过多次讨论之后，我和父母都觉得，我未来还是更希望在一个学术实力很强的学校里成长，而不是完全走体育路线。
所以最后，我们把很多学校筛掉，慢慢确定了一份更符合我长期目标的校单。现在回头看，这段经历对我来说很重要。因为它让我意识到：申请不是盲目冲，而是一个不断试探、不断修正方向的过程。
丽格顾问补充
Dino的活动经历非常丰富，但在申请呈现中，我们并不是简单把活动全部平铺出来，而是重点思考：这些经历背后，最能代表他的是什么？
最后我们逐渐确认，“同理心”是最自然、也最能贯穿他整体经历的一条线。这个结论不是凭空设计出来的，而是从他的社区服务经历、音乐表达方式，以及后来参与的电子杂志项目中，一点点总结出来的。
Pandora's Ink杂志项目是一个对我特别重要的经历
在所有活动里，如果要选一个让我最有成就感的项目，我觉得一定是Pandora’s Ink电子杂志。一开始接触这个项目，其实是丽格老师向我推荐的。
这个项目本身是丽格提供的长期资源之一，项目导师是一位来自美国优质文理学院的教授，同时也拥有自己的创意写作出版社和杂志，能够为学生提供很多真实的创作资源和专业指导。
后来我决定尝试。真正开始做之后，我才发现，这个项目和我之前做过的community service，其实是可以连接起来的。当时我们几个同学一起讨论主题，我提出了一个关键词：Hope（希望）。我希望这个杂志，不只是展示作品，而是可以让更多人看到一些温暖、有力量的内容。无论是文字、图片，还是故事，都可以让读到的人感到开心一点，轻松一点。
在推进这个项目的过程中，我真正体验到什么叫「把一个想法变成现实」。我们要一起讨论主题，分配任务，向外征稿，筛选内容，再一点一点把整个杂志整理出来。这个过程不轻松，但特别有意思。因为你不只是一个参与者，而更像是一个发起者。
我也慢慢发现，这个项目不仅让我练习了写作和表达能力，也让我学会了如何和别人合作，如何让一个想法真正落地。后来在面试的时候，有好几位招生官都对这个项目特别感兴趣。
有的面试官甚至会和我展开比较深入的讨论，比如他们会问，在组织大家投稿和筛选内容的时候，最困难的一步是什么。那时候我其实挺开心的，因为我发现，这个项目不仅是我自己很喜欢的事情，也确实成为了我申请中一个很有代表性的经历。
回头看，我觉得Pandora’s Ink对我来说，不只是一个活动，而更像是一个让我真正理解“表达自己”和“影响别人”的机会。
丽格顾问补充
Pandora’s Ink项目是我们在前期为Dino规划活动时重点推荐的长期资源之一。
在多次沟通之后，我们判断，这个项目与Dino的特点高度匹配。因为他本身已经在社区服务中展现出较强的同理心，而电子杂志项目，可以进一步把这种特点转化为真实可呈现的成果。
在整个推进过程中，我们主要帮助他：
- 确认项目主题方向
- 梳理项目推进节奏
- 在申请阶段强化项目呈现方式
从最终效果来看，这个项目不仅成为申请材料中的重要亮点，也在面试中多次引起招生官关注。
文书是我整个申请过程中反复思考的一部分
如果要说整个申请过程中最让我花时间思考的一部分，我觉得一定是文书。不是因为写作本身有多难，而是因为文书真正难的地方，是你要想清楚，你到底是谁。
在真正开始写之前，我们花了不少时间梳理我过去做过的事情。一开始，我会觉得自己经历挺多的：运动、音乐、社区服务、还有后来的电子杂志项目。但如果只是把这些事情一条一条列出来，其实不会形成一个完整的故事。
后来慢慢与丽格老师讨论下来，我才意识到，文书不是写“做过什么”，而是写：这些事情为什么对你重要。
比如我之前参加过很多community service，当时做的时候，我只是觉得这些事情很有意义，也很愿意投入时间。但如果要写进文书，就不能只停留在“我做过这些事情”，而是要想清楚，这些经历到底改变了我什么？为什么它们会一直出现在我的生活里？
这个过程其实挺需要耐心的。因为有些东西，你平时不会特别认真去总结，但一旦要写下来，就必须真正面对这些问题。
慢慢地，我把这些经历整理成一条比较清晰的主线：我是一个愿意关注别人、理解别人的人。也就是后来我们确定的那个关键词：同理心（Empathy）。
当主线慢慢清楚之后，后面的文书就开始变得顺畅一些。不是因为变简单了，而是因为我知道自己要讲什么。有时候写完一版之后，再回头看，会发现有些地方其实没有真正表达出我想表达的内容，然后就要重新调整。这个过程其实挺反复的，但我后来越来越觉得，它其实也是一个重新认识自己的过程。
丽格顾问补充
在Dino的文书准备阶段，我们最先并不是让他立刻开始写，而是先花时间梳理他的整体经历。因为Dino的活动类型很多，如果只是简单罗列，很容易显得分散，没有重点。因此，我们重点帮助他思考一个问题：在这些经历中，最能代表你的核心特点是什么？
通过多轮讨论，我们逐渐确认，“同理心”是最能够贯穿他所有经历的一条主线。无论是社区服务、音乐，还是后来推进电子杂志项目，其实都围绕着“关注他人”和“让别人被看见”这个核心。
在确认主线之后，我们再逐步展开每一篇文书的内容，让每一个故事都能够支持这条主线，而不是彼此割裂。
从顾问角度来看，文书真正重要的，不是语言有多华丽，而是整个申请形象是否一致、是否真实、是否有逻辑。而Dino在这一阶段最大的进步，就是逐渐学会用自己的语言，把自己的成长讲清楚。
面试和Vericant是慢慢练出来的
很多家长都会很关心面试和Vericant，觉得这是很难准备的部分。
我一开始也觉得有挑战，尤其是Vericant这种形式。比如给你一张图片，你需要在比较短的时间里连续讲，讲你看到了什么、你联想到了什么、这个画面可能背后有什么故事。刚开始练的时候，我有时候会觉得自己讲得不够顺，有些时候逻辑也会乱。
后来我们采取的方式其实挺简单，但挺有效，那就是每天练一点。
大概每天花15到30分钟，丽格老师会给我几张图片，让我自己开始说。我会讲我看到了什么、有哪些细节、我联想到了什么故事，然后老师会给我反馈：哪里比较流利，哪里还可以更清楚，哪里逻辑可以更完整一点。
这种训练看上去不夸张，但它很有用，因为它会慢慢变成一种习惯。等真正到面试或者Vericant的时候，你不会觉得“这是第一次遇到这种场景”，而是会觉得我已经练过很多次类似的情况了。
另外，面试本身也让我学到一件事：你不可能控制面试官的风格，但你可以控制自己怎么表达。
有些面试官很热情，会不断接你的话；有些面试官就比较冷，只问问题，不给什么反馈。遇到这种情况，其实最重要的还是把自己该表达的表达清楚，而不是一直猜对方是不是喜欢你。
我后来越来越觉得，面试本质上也是一种互相选择。
丽格顾问补充
在Dino的申请中，我们并没有把Vericant作为最重的一块去准备。因为从整体校单来看，需要Vericant的学校数量只有两所，Dino的时间很宝贵，我们需要把时间用到最重要的地方。
因此，我们采用的是短时间、高频次的训练方式，让他每天保持语感、逻辑和表达状态，而不是一次练很久。这种安排，也让他能把更多精力放在更关键的申请部分上。
回头看，丽格在整个申请过程中给了我什么帮助？
如果现在回头看，我觉得丽格在整个申请过程中给我的帮助，核心的其实不是“替我做了什么”，而是帮助我把很多本来零散的东西，慢慢整理成了一个清晰的方向。
比如一开始，我其实做过很多事情，也知道自己有不少兴趣，但我没有办法很准确地说出：这些东西最后代表了一个怎样的我。
后来在和丽格老师的沟通里，我慢慢开始更清楚自己的强项是什么，什么东西是真正属于我的，什么又是值得拿出来讲的。
还有一点我觉得很重要，就是面试训练的方式。丽格老师不会让我去背一堆标准答案，而是帮我梳理：如果别人问到不同类型的问题，我应该怎么从不同经历里，去自然地讲出我是一个怎样的人。
我觉得这一点对我特别有帮助。因为真正面试的时候，你不可能知道面试官会问什么，但如果你已经很清楚自己是谁，其实很多问题都能自然接上。对我来说，这种帮助比“技巧”更重要
如果让我给未来申请学生一个建议，我会说什么？
如果让我给后来准备申请的学生一个建议，我会说：不要太早把自己困在结果里。
很多人一说到申请，就会马上开始担心：我要不要申这所学校？我和别人比是不是不够强？如果结果不好怎么办？
但其实，申请不是一场靠焦虑推进的事情。你真正能控制的，是你当下在做什么。你有没有认真准备眼前这一阶段的任务，你有没有把自己的经历走扎实，你有没有真正花时间去理解自己，这些才是会影响结果的事情。
我觉得还有一点也挺重要的，就是不要总想着自己一定要有一个特别“惊艳”的标签。有时候，真正能打动学校的，不是一个非常夸张的人设，而是你这个人到底真不真实，你的成长路径有没有逻辑，你是不是清楚自己在乎什么。
如果方向是对的，很多事情其实都会慢慢有答案。
来自Dino家长的分享
我们大概是在两年前，通过同校家长的推荐接触到了丽格。因为有熟悉家长的信任基础，我们在了解之后很快就决定合作，而且签约时间非常早。现在回头看，我认为这个决定是非常正确的。
在整个申请过程中，我觉得丽格顾问老师起到了非常关键的作用。
Dino的学术基础不错，但学校背景相对普通；在特长方面，虽然一直坚持游泳和钢琴，但也并不是特别突出的那种强特长。其实在咨询其他机构时，对方甚至建议我们不要再提交钢琴相关内容，但丽格并没有简单放弃，而是帮助我们把这些已有的经历重新梳理和提升，让每一项经历都能发挥出应有的价值。
让我印象最深的一点，是丽格老师帮助孩子梳理出了非常清晰的申请主线。Dino本身是一个非常善良、有同理心的孩子，也一直在坚持做community service，但这些特点如果没有专业的引导，其实很难真正转化成申请中的亮点。通过不断沟通和挖掘，顾问老师帮助我们找到了孩子真正的优势，并围绕这一主线一步步展开准备。
同时，在课程和长期规划上，丽格老师也给了很多前瞻性的建议，比如根据目标学校的特点，提前建议孩子学习拉丁等相关课程，这些细节上的提前布局，对申请起到了非常重要的作用。
最终Dino能够成功申请到理想的学校，我认为和丽格的专业规划和持续陪伴是密不可分的。整体来看，我们非常感谢丽格顾问老师在整个过程中给予的专业指导和支持，这也让我们更加坚定，当初选择丽格是一个非常正确的决定。
丽格顾问说
在整理Dino的申请故事时，我们反复会想到一个词：心态稳定。他不是那种靠某一个单点优势“冲出来”的学生，也不是那种必须靠高压推动才能向前走的人。相反，Dino的特点，是在整个过程中始终能保持比较稳定的节奏。
这种稳定，体现在很多地方：
- 他面对申请结果时不会过度焦虑
- 他愿意长期投入不同类型的活动
- 他能一步一步跟着时间线推进，而不是临时慌乱补救
- 他愿意在文书和面试里，花时间去真正认识自己，而不是只追求“技巧”
从顾问角度来看，Dino的案例很有代表性。因为它说明了：好的申请结果，不一定来自夸张的背景，而是来自长期能力的形成。
- 第一，是心态的稳定。
- 第二，是申请主线的清晰。
- 第三，是每一个关键节点上的稳步推进。
而这三点，也恰恰是我们在整个合作过程中，一直和他共同建立的东西。
Dino最终拿到Groton、Milton、Concord、Loomis等多所顶私寄宿高中录取，我们觉得它并不是某一刻突然“爆发”出来的，而是在时间里一点一点长出来的。
也正因为如此，这个故事值得大家参考的，也许不只是结果本身，而是这一路走过来的方式。如果你也在规划美高申请，想了解顶尖寄宿高中的录取逻辑，欢迎点击链接联系我们，或扫描屏幕右侧【微信咨询】二维码，和丽格教育的专业顾问一对一交流，制定更适合孩子的升学路径。
