相信很多同学都知道，在美本申请学生常用的Common Application中，有十栏的活动列表和五栏的奖项列表，要求同学详细地将九年级到十二年级参加过的活动，角色，成果，都填到这个列表上。
如果感兴趣更多有关Common Application文书的信息可以点击链接查看丽格往日发文：2025-2026 Common App：主文书题目全解析，补充信息两大变化需注意！
这是同学们在申请表上可以最直接反馈自己课外活动，全面展示软实力的地方。
只有通过学生的活动、奖项等具体展现，招生官才能知道这个学生日常的关注点在哪，TA的热情投在哪个领域，TA能为喜欢的领域做出怎样的贡献和努力。
这才是美国大学最关注的【个性化】。
因为美国大学想要通过这些活动的展示看到一个真实的高中生，从而判定这是不是大学想要的学生，是否符合美国大学教育的多元化和多样性的特点。
那么，要怎样通过活动展现自己的软实力，最终打动美本招生官呢？丽格资深顾问结合十几年规划申请经验，教你5步搞定！
1. 认识自己，深度挖掘自己的软实力
第一步，无论你是即将申请的11年级还是刚开始高中学习的9年级学生，都应该先认识自己。
如今很多孩子到了大学也不知道自己喜欢什么学科。这也体现了，认识自己的学科兴趣、能力优势、日常关注领域、家庭背景等等的重要性。
无论学生在任何年级，永远不要忽视探索，多去做尝试。学生可能不知道自己感兴趣什么，但是可能知道自己不感兴趣什么，所以我们可以用排除法，先排除掉学生目前排斥的专业领域。
“xx同学，你喜欢什么专业？”
“我不知道。”
“那什么专业是你以后肯定不会学的？”
“生物，我完全不感兴趣。”
我们可以从学科兴趣的探索开始入手，逐步挖掘，帮助学生尽早明确自己具体的学科兴趣，才能方便后面开展活动。
给同学们推荐一个美国常用的职业测试网站“My Next Move”简单的30分钟测试，更好了解自己的性格特点和适合的职业方向，用科技的方法帮你更好的了解自己。另外，申学平台如Naviance和Scoir，都有性格、职业测试的相关资源。
2. 认识自己的资源
资源分三类，一个大家比较熟悉的是校内资源，像是学校内的社团，社区服务活动，大型活动等；第二类资源就是校外资源，比如国际竞赛，科研活动等；第三类资源就是个人社交资源和家庭资源。
家庭资源也是学生需要在搭建主线活动中重视的一点。比如学生家长是做艺术品方面的工作，学生本人也非常喜欢艺术方面。这样家长就可以为他提供一些线下的学习资源，孩子可以利用这些资源组建团队，去深入地了解这方面的课题。
这就是我们说的资源的个性化和独特性，恰好也符合了学生的兴趣。
3. 搭建主线
在了解了学生目前已有的活动，擅长学科，感兴趣领域，周边的各种资源后，接下来就是要分析确定适合学生整体活动发展的方向，为整体的活动规划方向确定一条主线。我们可以参考下面的2种方法来搭建主线：
第一种：学生不清楚自己的优势所在，距离申请时间还比较宽裕。
丽格顾问一般会结合学生的背景情况，性格特点，家长的建议或资源，初步给出规划建议以及目标。通过设置具体的阶段性任务目标，给学生一段时间去体验，确定是否适合这条活动的主线。比如我们曾经的一位同学，在各学科中数学成绩是相对优秀的，通过沟通，顾问们发现他的逻辑性很强，而且很看重数据。我们的活动主线初步给他确定为数学以及数学相关的活动，包括学校数学社团，学术竞赛，大数据方面的调研和实习项目等。学生在体验了2个月的社团活动，了解竞赛知识，发现整体不抵触，而且自己更是开始尝试用数据去分析往年的竞赛题，主动开始去拓展自己的活动主线。
第二种：已经知道自己强势学科或者感兴趣领域。
我们的活动主线会在学生擅长的方面尽善尽美。比如有的同学历史很感兴趣，接下来就是历史相关的活动，发挥你的擅长证明你的热爱，如从学术上可以选修高难度的历史课程，创建自己的历史网站，公众号等，在学校内创建历史社团，进行自己的历史课题调研、参加历史方面的国内国际竞赛，参加历史方面的夏校，在线课程等等。
4. 实践落实
在我们认识自己、认识资源、搭建主线的基础上，接下来就是实践落实的这个环节。
在落实这个环节，我们通常会遇到两个比较大的问题：
一是学生无从下手实施。一个有效的解决方案是，把一个长期的任务解剖成较小的阶段性的小任务，通过完成每一个小任务，不但让学生在活动过程中可以收获成就感，而且也能够展现学生在这项活动上的坚持和进步。
二是学生思想、成熟度的不确定性，导致实践上的困难。出现这种情况的原因有可能是学生兴趣爱好产生了改变，对原来的领域没有了热情；或者是学业太忙、时间管理能力不足需要提升；为了避免这种情况发生，我们在规划的每个阶段都对实践进行沟通跟进，及时根据实际情况对活动规划进行调整。比如之前有一个孩子一开始说自己对于会计非常感兴趣，以后想要去做注册会计师，方向非常明确。但是通过后续指导学生的去落实这方面的活动后，他发现自己对于和会计相关的这些数据处理等非常不感兴趣。面对这种类似的情况我们通过沟通、分析活动的反馈，及时给学生做出了规划调整。
5. 成果&平台展示
根据活动主题挑选适合展示的平台，来进行成果展示。用量化的活动成果来要求自己的活动成就，比如做了一个宣传片，要让多少人阅读浏览？这是要达到的影响力，不妨按照这些来对自己提要求。
留学申请不仅仅是分数和文书的比拼，更是软实力和个人特色的全面展现。无论你现在处于高中哪个阶段，只要有系统的方法和清晰的规划，就能让活动经历和奖项真正为申请加分。丽格教育希望通过十多年的申请经验，帮助每位学找到最适合自己的发展路径。
如果你对美本申请的活动规划、背景提升或整体申请策略还有疑问，欢迎扫描屏幕右侧二维码联系丽格顾问，让你的软实力成为打动招生官的关键！
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