随着美国大学录取通知书的陆续发放,即将赴美留学的同学们已经开始为全新的学习生活做准备。今天,我们就为大家整理了一份详尽的美本入学清单,帮助大家顺利过渡到美国的大学生活。

出发前要带好的重要文件
护照与签证:
此类重要文件电子版请备份至邮箱、云盘或U盘,并妥善保管。
- 护照(有效期至少6个月以上)
- 有效学生签证,贴于护照内
- I-901 SEVIS缴费收据。
- I-20表格,需学生亲笔签名,未成年人需监护人签名
学术文件:
此类重要文件电子版请备份至邮箱、云盘或U盘,并妥善保管。
- 大学录取信
- 高中毕业证书。如原始文件非英文,需提供官方英文翻译件
- 若学校不提供电子版成绩单,需准备若干份纸质版高中成绩单,密封且加盖学校骑缝章。如原始文件非英文,需提供官方英文翻译件
- 语言考试成绩单(TOEFL/IELTS等)
>财务准备
- 父母国内银行卡的副卡 – 建议由家长办理主卡,学生申请副卡。学生在美国刷卡消费后,家长可在国内直接以人民币还款,这不仅不占用每人每年5万美元的购汇额度,也方便家长及时了解和管理孩子的境外消费情况。
- 少量美元现金 – 建议随身携带300-500美元的现金,用于刚抵达时的交通、饮食等基本开销,其他消费可使用信用卡或借记卡,既安全又方便。
- 美国当地银行储蓄卡 – 到校后尽快前往学校就近银行办理储蓄账户,便于今后从国内汇款或转账。同时可以绑定 Apple Pay(适用于 iPhone 用户)或 Google Pay(适用于安卓用户)等移动支付方式,用于日常购物、出行等小额消费,使用体验类似于国内的微信或支付宝。
美国的常见银行:
- Chase(摩根大通银行)
- Bank of America(美国银行)
- Wells Fargo(富国银行)
- Citi Bank(花旗银行)
- Capital One(第一资本银行)
- U.S. Bank(合众银行)
- 美国当地银行学生信用卡 – 在美国,申请信用卡通常需要提供社会安全号码(SSN)或个人纳税人识别号(ITIN)。不过部分银行也接受使用护照号等其他身份文件,为持F-1学生签证的国际学生提供专属学生信用卡。办理信用卡好处是可以尽早开始建立美国本地信用记录,这对于今后租房、申请车贷、办理更高级别的信用卡都有重要作用,有助于更顺利地融入当地生活。
- 财务证明 – 建议随身携带一份英文版银行存款证明、资金担保信等与经济能力相关的文件复印件。这类材料可能在办理SSN、申请信用卡、校外租房等场景时用到。
- 健康证明 –
- 国际旅行健康证明(小红本)
- 疫苗接种记录(小黄本)
- 如需长期携带服用处方药,需提供药品的英文说明书及医生开具的英文证明
- 符合学校要求的疫苗接种记录
如果所就读的美国大学对健康材料有明确要求,请严格按照学校指引完成体检、接种或补交记录;若无特殊要求,建议在国内提前完成一次常规的出入境体检,并确认主要疫苗是否已接种齐全,以免到校后因补种耽误注册或入住宿舍。
(附)美国大学常见疫苗要求说明:
MMR(麻疹、腮腺炎、风疹)通常要求完成两剂接种,间隔不少于28天。国内可接种麻腮风三联疫苗。
百白破(Tdap/Td)通常要求接种Tdap(含百日咳成分),而国内常见的是Td(不含百日咳)。如在国内仅接种了Td,可到校后补打Tdap。
水痘(Varicella)通常要求接种两剂,或提供曾患水痘的医学证明(如儿童时期已得过)。国内可接种水痘疫苗。
乙型肝炎(Hepatitis B)一般要求完整接种三剂疫苗(时间安排为第0、1、6个月),部分学校还要求提供抗体检测报告以确认接种效果。
脑膜炎(Meningococcal)某些州(如加利福尼亚州、纽约州)强制要求入学新生接种。常见型号为 MenACWY,该疫苗在国内供应有限,如无法在国内接种,可在到校后补种。
肺结核筛查(TB Test)所有来自中国大陆的学生都需提供肺结核筛查结果。国内体检机构出具的 TB 检测报告往往不被学校认可,建议在到校后按照学校安排完成 TB Test。
小贴士:美国医疗费用昂贵,建议务必购买学校提供的健康保险,或确保自购的商业保险符合学校的要求,以覆盖疫苗补种和基础医疗检查费用。
生活用品类物件
行李箱与背包
大行李箱:1-2个托运行李箱,推荐尺寸为30寸或28寸。航空公司对托运行李的限制通常为“三边之和不得超过158厘米”,请根据航司规定选择合适箱型。
中型行李箱:可可额外准备一个 26寸或24寸 的行李箱,用于短途旅行或假期出行。
登机箱:1个20寸登机箱,可带上飞机,放置常用物品。
随身背包:1个结实的双肩背包,用于放置护照、电子产品、药品等重要随身物品。
小贴士:大多数国际航班经济舱允许免费托运2件行李(每件不超过23kg)+ 1件手提行李。建议选购配有 TSA 海关锁的行李箱,方便海关检查,避免被强制破拆。
衣物
根据学校所在地的气候准备衣物。建议:
- 带足四季常穿衣物;
- 准备至少一套正装,用于出席学校面试、社交活动或职业活动。
床上用品
- 建议提前查看学校宿舍床的具体尺寸(如 Twin XL 等),部分物品也可到校后统一采购;
- 可自带一套床单、枕头套、被套,以便初到时立即使用。
转换插头与插排
美国使用的是美标插头(双扁口),与中国不同。建议携带 2–3 个转换插头 + 1个多孔排插(带USB接口更佳),满足日常充电需求。
充电线/充电宝
- 美国基本没有“充电宝租借服务”,建议在国内提前购买
- 注意航空运输规定,充电宝须随身携带、不得托运,且额定容量不能超过规定值(一般不超100Wh)
电子产品
- 笔记本电脑、耳机根据个人习惯选择;
- 视听类专业建议准备较高配置设备;
- 如需下载特定软件,请提前购买或注册国际账号。
U盘/移动硬盘
用于存储课程资料、文件备份或大体积数据,推荐携带至少一个小容量U盘 + 一个移动硬盘(或移动固态硬盘)。
专业所需特殊设备(视专业而定)
例如艺术、设计类学生可能需要:画板、专业工具包、数位板、设计软件安装包等。建议提前咨询院系或查看录取后发放的“专业用品清单”。
常用文具
可适量携带以下基础文具:笔袋、铅笔、圆珠笔、橡皮、便利贴、订书机、记事本、文件袋、不干胶标签等。学校书店和超市也能方便购买,不必准备过多。
证件照(以电子版为主)
- 准备电子版证件照(JPG格式),可提前在国内照相馆拍摄并修图好,保存至手机、U盘或云盘。
- 背景为白色,正面、免冠,接近正方形构图(1:1或类似规格)文件大小控制在100KB~2MB以内,清晰度良好。
通讯工具
手机
方案一:在国内准备双卡双待国行手机
双卡双待的国行 iPhone 或安卓手机,支持一张中国 SIM + 一张美国 SIM 卡。可同时使用中国和美国的手机号码,收取国内验证码(如微信、银行等)非常方便。
注意:如果使用 iPhone,建议购买支持实体双 SIM 的国行版本,而不是港版或美版(它们大多只支持 eSIM)。
方案二:到美国后再购买手机
到校后可前往 Apple Store 或主要运营商门店(如 AT&T、T-Mobile、Verizon)购买新手机。多数运营商和品牌在每年 8–9 月会推出面向学生的开学季优惠,通常只需出示美本学校邮箱(.edu结尾)或学生 ID 即可享受折扣。
注意:
关于 iPhone:
- 美版 iPhone 多为 eSIM 版本,不支持实体 SIM 卡,仅能使用美国本地号码。
- 如果你希望保留中国手机号,建议使用国行 iPhone 或携带备用手机。
- 使用 eSIM 长远来看并无障碍,但初期可能会遇到绑定国内 App、接收验证码等问题。
关于安卓手机:
- 美版安卓机型在系统层面可能与国内生态不兼容,部分应用或服务需手动配置或使用 VPN。
- 建议有一定技术能力的同学再考虑购买美版安卓机。
关于购买方式:
- 若无 SSN(社会安全号),多数运营商的合约机购买(按月付款)可能无法办理;
- 可选择一次性购买(裸机)或使用预付费套餐(Prepaid Plan)配套使用。
必备 App & 建议
- 通信类 App:如 WhatsApp、Google Voice、Telegram 等,方便与国际同学联系;
- 常用出行 App:Uber、Lyft、Google Maps;
- 校园 App(部分学校提供):课程表、校园卡、报修、选课等一站式服务;
常用药品
虽然美国药品种类齐全,但中成药种类有限、价格较高,且部分药品无法在美购买或需处方。因此,建议根据自身情况提前准备常用药品,尤其是平时依赖的中成药或处方药,数量不宜过多。
建议携带的常用药品
- 感冒类:感冒灵、板蓝根
- 退烧类:对乙酰氨基酚、布洛芬(如美林、泰诺等)
- 肠胃类:藿香正气水、蒙脱石散、思密达、肠炎宁
- 过敏类:扑尔敏、息斯敏、氯雷他定
- 止痛类:布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚(如泰诺)
- 外用药:红霉素软膏、烫伤膏、清凉油、风油精、驱蚊液
- 咽喉类:金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片
- 女性用品:痛经贴、暖宝宝、卫生巾(初期使用习惯问题可适量携带)
携带药品注意事项
- 包装要求:所有药品请保留原包装,并附上中英文说明书及成分清单,避免因无法识别成分而被扣留。
- 处方药要求:如需携带处方药,务必携带医生出具的英文处方证明,注明药名、用量、适应症和患者信息。
含有以下成分的药品禁止携带入境美国:
- 麻黄碱类:如白加黑、康泰克、速效感冒胶囊
- 咖啡因复合制剂:如复方甘草片、止咳类中成药
- 含镇静类成分药物:如安定、部分安眠药、抗抑郁药
- 动植物类中药:如含麝香、牛黄、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等成分
- 申报义务:若所携药品含特殊成分或携带数量较多,请如实申报,避免海关查验时被视为“隐瞒携带”。
小贴士:美国大学校内医务室和 CVS、Walgreens 等连锁药房可购买常见非处方西药(OTC),如止痛药、感冒药、过敏药等,不必大量携带。
其他物品(可带可不带,美国可购买)
清洁洗护用品
- 脸盆、牙膏、牙刷、梳子、镜子、面巾纸
- 沐浴露、洗发水、浴巾(可带旅行装或小包装应急)
- 美国超市可轻松购买洗护用品,宿舍多为干湿分离,不建议带大瓶洗护用品。
日常生活用品
- 雨伞、压缩收纳袋、衣架、洗衣袋
- 指甲剪、针线包、水果刀(托运携带,严禁随身登机)
中国风味调料
老干妈、辣椒酱、花椒油、火锅底料、泡面、小包装调味料等。在美国华人超市通常也能买到部分中餐调料,但价格偏高、品牌有限;如有特定口味偏好或“家乡味”,可适量携带。建议选独立小包装、避免液体泄漏。
禁止携带的物品
入境美国时对随身或托运行李中的药品、食品、动植物、现金等物品有严格规定,以下为常见禁止或需申报的物品类型:
禁止携带的药品
- 含咖啡因类药物:如复方甘草片、咳瑞宁、咳速停、克咳、肠胃宁、止泻灵等;
- 含安定类成分药物:如镇静剂、安眠药、兴奋剂、抗抑郁药、抗癫痫药等;
- 含麻黄碱类药物:如白加黑、急支糖浆、康泰克、泰诺等;
- 含“土宁”类刺激性成分药物:如万花油、风湿关节片、壮骨膏等;
- 含动植物成分的中药或补品:如燕窝、冬虫夏草、鹿茸、麝香、牛黄,以及含有这些成分的中成药(无论是否加工过)。
食品、动植物类物品
- 所有未经工业包装的肉类及奶制品(罐头除外,需有英文标签和原产地说明);
- 生或熟的鸡蛋;
- 新鲜水果、蔬菜、种子、植物及带土壤的物品。
- 即使是用于“自用”或“礼物”的干货、腌制品,也有很大可能被没收。如确需携带,请如实申报。
大额现金需申报
- 入境时如携带超过 1万美元或等值外币,必须在美国海关申报单(Customs Declaration Form)中如实填写;
- 超出部分无需缴税,仅作登记,但若不申报将被视为企图走私资金,可能面临现金扣押或罚款。
仿冒品与盗版内容
- 严禁携带:盗版光盘、盗版图书、盗版软件、侵权下载内容存储设备;
- 禁止携带假冒名牌商品(如山寨手表、服装、鞋帽、电子产品等)。
手提行李中的液体限制
- 单件容器液体不得超过 100毫升(含喷雾、发胶、乳液等);
- 所有液体容器必须装入一个 容量不超过1升的透明可封口塑料袋中;
- 每人仅可携带一个液体袋,随身过安检。
更多禁带物品查询:
美国海关官网提供了详细的禁带与限带物品清单,涵盖药品、酒精、食品、动植物制品等24类常见物品,建议行前在美国海关官方网站查看确认。
心理准备
- 文化差异了解:提前学习美国校园文化
- 独立生活技能:基本烹饪、洗衣等能力
- 时间管理意识:美国大学学习自主性强
- 应急联系方式:保存学校国际学生办公室、中国使领馆联系方式
落地24小时生存指南
- 紧急联系人清单
- 学校国际办电话+地址(存手机)
- 中国驻美使馆应急电话
中国驻美国大使馆
- 地址:3505 International Place NW, Washington, D.C. 20008
- 领事保护电话:+1-202-495-2216(24小时)
- 证件咨询电话:+1-202-855-1555(工作日9:00-14:00)
- 传真:+1-202-495-2138
- 邮箱:washington@csm.mfa.gov.cn
中国驻纽约总领馆
- 地址:520 12th Avenue, New York, NY 10036
- 领事保护电话:+1-212-695-3125(24小时)
- 证件咨询电话:+1-212-244-9498
- 传真:+1-212-564-9387
- 邮箱:consulate.ny@gmail.com
中国驻洛杉矶总领馆
- 地址:443 Shatto Place, Los Angeles, CA 90020
- 领事保护电话:+1-213-807-8008
- 传真:+1-213-807-8091
- 邮箱:losangeles@csm.mfa.gov.cn
中国驻芝加哥总领馆
- 地址:100 West Erie Street, Chicago, IL 60654
- 紧急领保电话:+1-312-780-0170
- 传真:+1-312-803-0110
- 邮箱:chinaconsul_chi_us@mfa.gov.cn
中国驻旧金山总领馆
- 地址:1450 Laguna Street, San Francisco, CA 94115
- 电话:+1-415-852-5924(24小时)
- 传真:+1-415-852-5940
- 邮箱:consulate.sf@gmail.com
中国驻休斯顿总领馆
- 地址:3417 Montrose Boulevard, Houston, TX 77006
- 紧急电话:+1-713-521-9215
- 传真:+1-713-524-7656
- 邮箱:chinaconsul.hou.us@gmail.com
行前最后检查
- 航班信息确认:建议提前2-3周抵达适应时差
- 接机安排:确认学校是否提供接机服务
- 宿舍入住时间:避免过早到达无法入住
- 重要文件电子备份:扫描存档,云端备份
写在最后
如果你已经把这份清单从头看到尾,其实恭喜你从行前准备、证件材料,到落地后的生活细节和应急信息,你已经比很多新生走在前面了。
当然,每个学生的学校、专业、城市和个人情况都不一样,这份美本入学清单只能帮你“兜底”,真正落到自己身上,往往还会冒出新的问题:疫苗怎么补最省事?银行卡和信用记录怎么一步到位?到校前后哪些时间点最容易踩坑?
如果你想针对自己的情况再确认一遍入学准备是否到位,或者对美本新生落地后的生活、学习衔接还有疑问,欢迎点击链接联系我们,或扫描屏幕右侧【微信咨询】二维码,和丽格教育的专业顾问一对一交流。







