喜报连连！我们再次收到来自NHD（National History Day）美国国家历史日竞赛的好消息：
恭喜丽格学子再次斩获NHD美国国家历史日竞赛中国赛区一等奖！
截至文章发布时，丽格已有2位学生获得2026NHD竞赛中国赛区一等奖奖项，成功晋级总决赛！
获奖报喜截图如下，供大家参考：
丽格历届代表性成绩
在今年的成绩之外，丽格+睿雅学子近年来也持续在NHD竞赛中取得多项代表性成果，部分成绩如下：
2026年
中国赛区一等奖 2枚
2025年
美国加州地区冠军 1枚
2024年
美国马萨诸塞州地区级竞赛第1名 1枚
美国伊利诺伊州地区级竞赛奖项 1枚
2023年
美国州级一等奖 1枚
美国州级三等奖 1枚
这些成绩来自不同的国家、州和赛区，体现了学生们在多个竞争环境中的持续表现。但要真正理解这些成绩的含金量，还需要先了解NHD到底是一项怎样的比赛。
NHD是怎样的一项比赛？
National History Day（NHD）是全球规模最大的中学生历史研究竞赛之一，面向6-12年级学生，每年吸引超过50万名学生参与。
NHD竞赛并不算是一个知识型竞赛，而更像是一个典型的研究项目。学生需要围绕一个特定历史主题，完成一个较为完整的研究过程。
目前，大部分赛区设立在美国本土，各州通常拥有各自独立的竞赛体系。同时，随着赛事影响力不断扩大，也设立了多个国际赛区，例如：中国赛区、韩国赛区、国际赛区等海外参赛通道。
虽然不同赛区的具体赛制可能略有差异，但整体竞争逻辑是一致的：层层筛选后，汇聚至美国进行全国总决赛。
对于美国赛区而言，学生通常需要经历：地区级比赛（Regional）→ 州级比赛（State）→ 全国决赛（National）。
而对于中国等国际赛区而言，表现突出的优秀作品，例如获得中国赛区一等奖的项目，也将晋级至美国举办的全国总决赛（National Contest）阶段，与来自美国及国际赛区的优秀作品进行统一评比。
全国总决赛每年在美国马里兰大学（University of Maryland）举办，是整个赛事体系中的最终阶段。
NHD竞赛的难度和含金量如何？
从整体规模来看，NHD的竞争强度远高于许多传统学科竞赛。每年，全球有超过50万名学生参与这一赛事，而真正能够进入决赛的学生数量却很有限。
从地区、州到全国，每一步晋级都不容易
- 在地区级比赛中，只有表现突出的作品，才有机会晋级州级比赛；
- 通常情况下，各州比赛的每个类别中，只有1–2个优秀作品能晋级全国决赛；每年在超过50万名参赛者中，仅有约3000个项目能晋级全国决赛。
对于大多数参赛学生来说，能够进入地区、州级前列或晋级全国总决赛，本身就已经代表较高水平的研究能力。
全国决赛获奖难度
成功晋级全国决赛后，竞争将更加激烈。在数千名全国决赛参赛者中，仅约100–300名学生能获得国家级奖项，约占参赛者总数的0.05%。
但让NHD具有较高含金量的，并不仅是其获奖难度，更重要的是，它训练的能力，与大学阶段所需要的研究方式高度一致。
比如独立选题、深度阅读、逻辑论证和学术表达能力等，这些能力通常需要通过持续推进的项目逐步建立，无法短期完成。
NHD训练的，本质上是跨学科研究力
很多家庭会问：历史竞赛，是否只适合未来学习历史的学生？
答案是否定的！研究型项目的价值，并不会局限于某一个学科，例如在人文社科方向中，历史研究能力与以下专业都有较强关联：
- 政治学（Political Science）
- 国际关系（International Relations）
- 社会学（Sociology）
- 公共政策（Public Policy）
在商科与法律方向中，清晰的逻辑结构与证据意识同样非常重要。
近年来，越来越多学生也会在研究中尝试探讨科技发展史、环境史、经济史等。这些方向本身，就具有明显的跨学科特点。
从长期学术发展的角度来看，跨学科研究能力，正在成为越来越重要的一种优势。
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NHD项目通常会经历哪些关键环节？
找到值得研究的问题
NHD竞赛每年都会设定一个主题，学生需要在这个主题下，寻找一个具有研究价值的问题。
这一步的难点不是整理已有信息，而是要找到一个值得研究、可以展开论证的问题。
从规划角度来看，选题是整个项目中至关重要的一步。它不仅影响比赛的得奖结果，也会影响这个研究内容未来是否具备继续延展的可能。
查阅并分析大量历史资料
研究阶段，学生通常需要查阅一手史料、学术论文、官方记录、历史档案、数据与统计材料等。
在大量的阅读以外，学生还需要判断：
- 哪些资料可靠
- 哪些资料可以作为论据
- 不同资料之间是否存在矛盾
这一过程，对信息筛选与分析能力要求较高，也是很多学生第一次真正接触学术研究的过程。
形成清晰、有逻辑的历史论证
很多学生一开始容易把历史研究理解为“讲故事”。但其实在NHD中，更重要的是解释历史，而不是复述历史。
例如：
- 为什么某个事件会发生
- 它带来了什么影响
- 不同因素之间如何相互作用
这一步，本质上是在训练逻辑能力、分析能力、批判性思维，从长期来看，这些能力不仅影响竞赛表现，也会影响学生后续的学术写作能力与表达深度。
完成高质量的研究成果
比赛提供了5个类型的赛道，方便同学们选择：
- 论文（Paper）
- 纪录片（Documentary）
- 展板（Exhibit）
- 表演（Performance）
- 网站（Website）
除去论文仅限个人参赛外，其他赛道可选择个人或组队参赛。但无论选择哪种形式，都需要满足较为严格的结构与表达要求，最终完成一份高质量的研究成果。
在之后的升学申请中，这份记录也建议同学们保存，放到补充材料或文书中。这也是许多大学在评估学生学术潜力时，非常看重的一类经历。
什么时候开始准备NHD更合适？
在实际规划中，我们经常看到两种不同的情况：
- 一种是学生临近申请阶段，才开始尝试研究项目；
- 另一种是学生在较早阶段，就逐步建立研究基础。
两者之间，往往会形成明显差异。从经验来看，研究型项目更适合提前规划、分阶段推进、且与长期方向结合，不推荐同学们临时集中准备。
同时，也有家长会好奇，参加这类竞赛是否为越早参加越好。从经验上来看，时间点本身并不是唯一标准，更重要的是学生是否具备一定基础条件，例如：
- 是否具备基本阅读能力
- 是否能够理解较复杂的信息
- 是否具备初步表达能力
这些因素比“几年级参加某个竞赛”本身更值得优先评估。
研究项目如何稳定推进？
研究型项目的难点在于过程中的每一个关键判断。因此，在实际执行过程中，很多家庭也会选择丽格的系统课程与导师支持，帮助学生更稳定地推进研究过程。
NHD竞赛备赛通常在每年下半年启动，如有意向参与，欢迎扫描右下侧二维码，或是点击链接联系我们了解详情。
在实际课程中，我们通常将NHD竞赛研究过程划分为四个阶段：
- 第一阶段：论文准备，了解比赛整体要求
- 第二阶段：主题概念梳理，确认最终研究方向
- 第三阶段：完成初稿，并进行多轮修改打磨
- 第四阶段：完善细节，提交参赛作品
每个阶段均由导师进行针对性指导，帮助学生逐步推进研究进度，并完成符合要求的参赛作品。
部分指导导师背景如下，供大家参考：
M老师
- 独立历史研究学者和智库顾问，曾在弗吉尼亚大学担任历史系教授；
- 曾带领学生成功在录取率只有5%的The Concord Review学术研究期刊上发表；
- 学生曾在NHD历史论文写作竞赛中荣获多枚奖项，包括中国赛区一等奖、美国州级一至三等奖、决赛入围等。
H老师
- 现任美国知名公立大学历史教授拥有近25年教学经验；
- 擅长指导高中生进行学术研究和参加写作竞赛，拥有10年辅导经验，曾指导学生获得多枚John Locke（往年Shortlist率达到70%）多个组别的全球奖项, HIR哈佛国际评论学术写作竞赛奖项，以及NHD美国国家历史日竞赛地区级冠军。
P老师
- 现任公立美高历史老师，拥有超过22年的教学经验，曾多次带领学生赢得学术比赛州冠军及总决赛冠军；
- ETS官方聘用AP美国历史考试评分官，熟悉考试要点以及拿分技巧；
- 曾担任美国AP线上教育巨头机构AP美国历史学科主管，管理全美AP教师培训以及课程设置与开发，擅长远程授课。
如果你正在考虑是否参与像NHD这样的研究型竞赛，希望更系统地提升自己的学术研究能力、打造更有深度的申请背景，那么这类长期规划尤为关键。NHD不仅是一项竞赛，更是一段完整的学术训练过程，能够帮助学生在未来申请中真正体现出差异化优势。
如果你想了解更多关于竞赛规划、研究项目如何布局，或者对自身背景提升有更清晰的路径设计，欢迎扫描屏幕右侧【微信咨询】二维码，和丽格教育的专业顾问进行一对一交流，我们将根据学生的实际情况，提供更具针对性的建议与规划方案。
